《孕妇营养保健菜谱》电子书下载

孕期,母亲的子宫、胎盘、乳房,也随着胎儿的发育而不断增大,母体的新陈代谢、消化、排泄功能也加快了,这些变化都需要大量的营养。孕妇缺乏营养,容易影响胎儿的生长发育,以至出现体重偏低、先天不足、出生后多病等,甚至发生流产、早产、死胎和畸胎;同时孕妇营养不良还容易导致母体虚弱、对疾病的抵抗力下降、影响青春美丽等。因此,为了提高新生儿的身体素质,为母子健康提供足够的物质基础,孕妇必须讲究营养。

  • 目录:
  • 淡菜海带冬瓜汤
  • 三鲜鳝丝汤
  • 黄豆排骨汤
  • 木耳肉丝蛋汤
  • 鸡肝豆油汤
  • 番茄土豆牛肉汤
  • 牛肉桂圆汤
  • 海带豆腐汤
  • 番茄薯仔骨汤
  • 鱼头木耳汤
  • 花生蹄花汤
  • 什锦甜粥
  • 莲子糯米粥
  • 淮山芡实粥
  • ......

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